食材:面包片3片,培根2片,鸡蛋1个,西红柿1个切成薄片状,生菜2片,盐2g,黑胡椒粉2g,黄油适量,蛋黄酱适量这些材料是制作1个三明治的量 。
制作时间:5-10分钟左右 。别怕自己起不来,试试养成良好的做早餐的习惯 。
第一步:黄油隔水融化后抹在面包片上,开小火,放上面包片每面煎80秒,取出备用 。
第二步:锅内抹上少量黄油,等待温度升高后,放入培根两面都煎出焦香味取出备用 。
第三步:锅内留底油,打入鸡蛋,把蛋黄搅碎,可以放入一点盐和黑胡椒粉调味,煎至全熟取出备用 。
第四步:取一片面包片,在上面均匀的抹上蛋黄酱,放上1片洗好的生菜,1片西红柿,再取一片面包片,两面抹上蛋黄酱,放在西红柿上面,然后放2片培根,再取一片面包片,一面抹蛋黄酱,放在培根上面 。
第五步:最后用牙签固定住三明治,再用刀切开,出锅,完成 。
步骤非常的简单,这样就完成了一道营养十分丰富且均衡的早晨,满足了一天的身体需要 。特别现在快节奏的都市生活,早九晚五,遇上加班的话,午餐多是外卖,晚上啥时候吃都不知道 。如果早餐再不给力一点儿,总觉得自己过得惨兮兮的的按照传统的中餐饮食结构,早餐的重要性无需多言 。一顿营养丰富且暖胃好吃的早餐,能让你元气满满的度过一上午的时间 。
怎样做培根三明治【培根三明治的做法大全简单 培根三明治】做:烤口味:咸鲜味
材料
主料
吐司:4片
调料
培根:50g鸡蛋:1
黄瓜:适量沙拉酱:适量
吐司片边切掉
鸡蛋煎熟
再培根片双面煎熟
吐司片抹层沙拉酱放培根再抹些沙拉酱
盖块吐司面包片依加加入鸡蛋沙拉酱黄瓜片沙拉酱面包片
再抹沙拉酱放培根沙拉酱盖块面包片即
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