1～3岁幼儿每晚12小时，白天两三个小时
幼儿每天夜里要保证12小时睡眠，白天还需再补两三个小时 。 具体的睡眠时间，可以根据他们自己的睡眠节律而定，比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉 。
建议：这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠 。 有时候，他们进入了睡眠状态，脑子却还在活动；睡着了，还常磨牙、踢被、尿床等 。 这些都会影响宝宝的大脑和身体发育 。 因此，建议父母在宝宝睡前1小时先给他们洗个温水澡，放松全身；讲个小故事或放一些轻松、舒缓的音乐等，也有助入眠 。
【睡觉睡几个小时最健康 不同年龄睡觉时长分析】
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