吃饭的时候 ， 往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云 ， 吃饭速度极快 ， 这样虽然很有饱腹感 ， 但是很有可能就会导致打嗝的发生 。 那么经常打嗝具体是什么原因呢？该怎么办呢？我们一起来看看吧！
经常打嗝是什么原因 1 1、吃饭太快
吃饭狼吞虎咽 ， 会吸入很多空气 。 空气进入人体后会堆积在胃的顶部 ， 这个部位很容易刺激到膈肌 ， 接着就打嗝了 。
【经常打嗝是什么原因 根本停不下来怎么办】 2、热茶或者热咖啡
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内；如果你吹气想让热饮快点变凉 ， 也会吸入更多空气 。
3、情绪激动
精神压力比较大的时候 ， 身体对氧气的需求会增加 ， 不由自主地直接张嘴呼吸 ， 会吸入太多空气 。
4、气体饮料
可乐之类的气体饮料 ， 会让消化系统充满过量空气 ， 引起打嗝 。
5、胃部炎症
如果经常打嗝 ， 甚至不吃饭都会不自觉地打嗝 ， 就可能是肠胃出现了问题 。
幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎 ， 可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现 ， 时好时坏、反复发作 。
经常打嗝怎么办
2 1、喝水弯腰法
喝几口温开水 ， 慢慢咽下 ， 同时做弯腰90度的动作10～15次 。 胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 ， 弯腰时 ， 内脏还会起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛 ， 达到止嗝目的 。
2、伸拉舌头法 用一块干净纱布垫在舌头上 ， 用手指捏住 ， 往外拉舌头 。 会感到腹部有气体上升 ， 打嗝自然消除 。
3、深呼吸 先深吸一口气 ， 然后憋住 ， 尽量憋长一些时间 ， 然后呼出 ， 反复进行几次 。
4、屏气法 直接屏住呼吸30秒-45秒 ， 或取一根干净的筷子放入口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处 ， 一般立马见效 。 心肺功能不好的人慎用此法 。
5、惊吓法 趁不注意 ， 猛拍一下后背 ， 也能止嗝 。 惊吓作为一种强烈的情绪刺激 ， 可抑止膈肌痉挛 。 不过 ， 吓人有风险 ， 高血压、心脏病人慎用 。
6、纸袋呼气法 用一个小纸或塑料袋 ， 罩住口鼻 ， 进行3～5次深呼吸 。 用呼出的二氧化碳重复吸入 ， 增加血液中二氧化碳的浓度 ， 最终抑制打嗝 。
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