老王吸烟快十年了，前不久检查出了肺癌，他想把烟戒掉，可这些年，陆陆续续戒烟也戒了三四回，最后每次又吸上了，戒烟太痛苦了 。
老王的亲戚听说了，就向老王介绍了个“宝贝”—电子烟，并说电子烟健康无害，不上瘾，不含尼古丁，还有各种水果口味，很多小年轻都在抽，绝对是烟民福利 。
那么，事实究竟是怎么样的？电子烟真这么好？
一、电子烟，披着羊皮的狼
根据国家卫健委的统计，截至2019年，我国15岁以上人群使用电子烟的人数已经达到了1000万，并且数量还在不断增加 。
电子烟是什么？它由电池、烟管和雾化器三部分组成，外观和传统的电子烟相似，烟雾的味道也没太大的差别 。不同的是，电子烟不需要点燃，是通过电池充电，然后由雾化器把液态尼古丁转变成烟雾 。也就是说，吸电子烟的时候，吸的烟雾是液态尼古丁经过加热后蒸发的烟雾，而不是点燃的烟雾 。电子烟的液体盒是可以更换的，液体盒中的液态尼古丁，主要含有尼古丁、丙二醇、香料、调味剂 。
可以说，电子烟使用的是电子尼古丁输送系统 。那么，它真的像商家宣传说的“比传统纸烟危害更小”吗？
从理论上来讲，电子烟雾化的过程不需要燃烧，确实少了焦油、一氧化碳等有害物质，但致癌物甲醛和乙醛是依然存在的，具有潜在的致癌风险 。而且，液态尼古丁中的甘油、薄荷醇等成分混合后再加热，会产生羰基化合物、芳香烃等已被证实对人体有害的物质 。
此外，2018年约翰·霍普金斯大学发布报告称，科学家在一些电子烟样品中检测出了15种重金属，其中铬、铅、镍、锰的含量都超标 。在其他一些电子烟样品中，科学家还检测出了砷，并且含量都不低 。
二、吸电子烟能戒烟？
有人问，吸电子烟可以戒烟吗？答案是“不能”！
原因在于以下两点：第一，停止吸烟之后，吸烟者会出现戒断反应，表现为头痛、焦虑、抑郁、失眠、烦躁等症状，导致吸烟者无法控制自己，为了缓解不适反应，重新拿起香烟.
第二，烟瘾其实是一种烟草依赖的慢性病，已被列入国际疾病名录 。抽烟为什么会上瘾？是因为香烟中的尼古丁进入大脑中之后，会结合受体，促进多巴胺的分泌 。多巴胺会激活大脑中的奖励机制，使人产生愉悦的感觉 。随后，尼古丁会被机体迅速代谢，多巴胺水平也随之下降 。为了寻求愉悦的感觉，吸烟者就会再吸烟，造成恶性循环 。
有的电子烟商家可能告诉你，电子烟中的尼古丁含量很少或者不含有尼古丁 。事实上，经检测，电子烟中尼古丁的含量真不少 。近日，四川省成都市市场监管局进行了一次检测，发现在送检的40批次样品中，有29批次样品尼古丁项目检出问题，问题检出率超过70% 。
美国疾控中心也明确警告：吸食电子烟的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民 。
三、电子烟也是烟，危害跑不了
今年7月，世界卫生组织发布的《2021年世卫组织全球烟草流行报告》已明确电子烟有害，揭开了电子烟的真面目 。
一是大部分电子烟中含有成瘾物质尼古丁，由于现在电子烟市场鱼龙混杂，电子烟产品质量参差不齐，一些电子烟中尼古丁的含量远远超过实际标注的含量，不仅容易让人上瘾，对人体也存在巨大的健康风险 。
二是电子烟加热之后，会释放气溶胶，产生苯、甲醛、亚硝胺等致癌物 。随着温度的增加，产生的致癌物也会越来越多，大大增加肺癌等癌症的发生风险 。
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