1、肩袖损伤的患者在平常睡觉的时候应该注意不要压着肩部，以平躺为最佳方法 。
2、肩袖是由一组肌腱组成的，包绕在肱骨头外侧，肩袖损伤，是外力作用所致 。分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况 。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术。
3、肩袖损伤，就是肌腱损伤，需要做按摩治疗，并注意修养，需要超过3个月以后做功能锻炼，可以服用红伤药，也可以用中药外敷 。
4、如果有损伤的肌腱，那么患者应得到充分的休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼 。患者应避免做推压动作，而代之以牵拉活动 。
【肩袖损伤最佳睡觉方法】5、局部可使用膏药等外用药物治疗 。疼痛较重的可以在医生的指导下口服非甾体类消炎止疼药 。
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