肾虚对于我们来说并不陌生 , 如果肾虚了那就补肾 , 但是肾虚不能盲目的补 , 不然肾衰竭会找上门 。 。 你知道吗?十个男人八个虚 。 那么你知道肾虚应该怎么去调理才好呢?不妨试试这些方法 。
元肉当归鸡 1 元肉、当归各30克 , 母鸡1只 。 先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下 , 切块 , 文火炖至半熟后 , 下元肉、当归、共炖至熟后服食 , 每周2—3剂 。
【肾虚怎么调理 肾虚如何调理最好】
![肾虚怎么调理 肾虚如何调理最好](http://pic.yunnanlong.com/221008/042409E20-0.jpg)
桑葚 2 桑葚又叫桑果、桑枣 , 味甜汁多 , 是人们常食的水果之一 , 被称为“民间圣果” 。 中医认为桑葚味甘酸 , 性微寒 , 入心、肝、肾经 , 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。
简单的体操 3 体操的做法是多种多样的 , 但是它们的作用却是统一指向的 , 那就是强身健体 。 所以 , 下班回家的你还是可以尝试一下这些运动的 。 最好的运动就是四肢运动能和呼吸同步 。
搓脚心 4 这个动作看起来很简单 , 其实也是很有讲究的 。 我们要记住的一点就是:这个动作一定要交叉进行 。 一般来讲 , 左手对的是右脚 。 右手对的是左脚 。
推荐阅读
- 晚上老熬夜有什么危害 长期熬夜的人怎么调理
- 冬天静电多怎么办 消除静电10招
- 蓝牙断断续续怎么回事
- 苹果照片右下角感叹号怎么全部恢复
- word怎么替换部分内容
- 电脑上Ф怎么打
- 未成年怎么分期买手机
- 流量突然不能用了是怎么回事
- word文档怎么横向排版其中一页
- 蚵仔煎怎么读