很多人都在问如何提高适应能力，今天就给大家讲解一下如何提高适应能力 。
1、有效地应对环境刺激：要有较强的分析问题和做出正确判断的能力，面临新环境的变化，能够尽快了解新的要求，明确新的努力方向 。
2、对自己全面客观的评价：了解自己不适应的表现和差距，但也要看到自己的潜力，形成积极的自我观念，做到自尊、自爱 。
3、积极进取、乐观开朗：要培训自己坚韧、果断的精神和较强的自制力、竞争意识和好胜心，还要有对人对事宽容的态度与豁达的胸怀 。
【如何提高适应能力】4、系统训练：要增强自我监控的意识和自我调节的能力，实践证明，通过系统的心理辅导与训练，可以帮助人们在心理适应能力的发展上取得明显的进步 。
推荐阅读
- 王者荣耀如何定位视频
- 如何参加车牌竞拍
- 如何提高御寒能力 7招助你安然度过这个寒冬
- 室内如何储存大白菜
- 明日之后如何创造营地
- 手脚发麻是怎么回事 如何缓解手麻脚发麻
- 玩手机如何保护眼睛 经常玩手机有什么危害
- 如何预防鼠标手 学会这几招让你远离鼠标手
- 诛仙天工如何打造真仙装备 简介诛仙天工如何简单打造装备
- 如何玩转手游QQ飞车排位模式 如何玩QQ飞车排位模式