苹果山楂水开胃健脾煮的时候需要放糖吗冬天是个进补的好时节，大鱼大肉，鸡鸭牛羊，好吃的真是应有尽有 。然而进补过头吃多了油腻的食物往往很容易造成积食，尤其是老人和小孩，所以我们除了控制食欲，还可以吃一些开胃的食物来调节 。冬天冻手冻脚的，一款调节肠胃的暖汤再适合不过啦 。苹果、山楂都是有助于消化的水果，用它们煲成的汤水可以调理肠胃改善积食，是一款很好的健脾消食饮 。
今天笋笋就和小吃货们推荐这道苹果山楂汤 。寒冷干燥的冬季，不仅可以补水还可以调节肠胃去除积食，同时它还是一款很适合宝宝喝的辅食汤，一起来试试吧！
食材
苹果一个、山楂五颗、银耳半朵
红枣五颗、枸杞适量、冰糖适量、清水适量
步骤
银耳温水泡发 。
泡发后的银耳撕成小片，越小越容易出胶 。
苹果去皮切块，山楂去果核和果蒂 。
找一根喝奶茶用的粗吸管，或者其他比较硬的管状物，如图即可轻松干净的去除 。
银耳和红枣放入锅中，加清水煲汤一小时 。
此时银耳已经接近出胶，再加入苹果和山楂煲汤半小时 。
出锅前放入冰糖和枸杞焖至冰糖融化即可 。
苹果山楂汤煮好啦 。
出锅 。
苹果山楂汤酸甜可口、老少皆宜 。
怕酸的少放山楂或多放冰糖，根据口味即可 。
苹果酸甜可口，山楂健脾开胃，银耳清凉润肺，冬季进补多了易上火，来一碗补补水消消食很不错哦 。
苹果和山楂都含有果胶，煮熟了吃也可以治疗腹泻，是一道很美味的食补，适合不能吃药的小宝宝和孕妇 。
家里有小宝宝积食可以尝试苹果山楂汤，去掉银耳、枸杞和冰糖，只用苹果和山楂，喝汤即可，在两餐之间食用，适合7月＋的宝宝 。一周岁以上的宝宝方可添加银耳，五周岁以上的再添加枸杞 。
酸甜开胃，健脾消食的苹果山楂汤看着就有食欲，快来试试吧！
苹果山楂水怎么煮苹果山楂水做法如下：
1、准备一个苹果，将皮削掉 。
2、将苹果削小块 。
3、加入适量的清水 。
【山楂苹果煮水要放冰糖吗 苹果山楂水要放糖吗】4、加一小把山楂干 。
5、锅里炖一个小时，出锅即可食用 。
孩子都爱喝的山楂苹果水的烹饪技巧
苹果炖完会有甜味，不需要另外加糖，如果觉得不够可以出锅加点冰糖 。
山楂苹果水的做法把苹果和山楂洗净，切成合适大小，加冰糖煮熟即可，具体做法如下：
所需材料：苹果1个，山楂300克，冰糖适量 。
1、准备好材料 。
2、把山楂去核、去蒂 。
3、苹果去皮、蒂、洗净，切成块 。
4、锅里放入适量的水 。
5、放入洗净的山楂和苹果 。
6、加入适量冰糖，用中小火煮十五分钟 。
7、苹果山楂水完成 。
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