滋补桂圆茶
1.准备去核红枣6个、干桂圆肉、枸杞6粒、适量的红糖 。
2.然后将红枣、桂圆、枸杞洗净 ， 红枣切成小块 ， 然后再将这些材料一起放入锅中熬煮 ， 大火煮沸后 ， 继续用小火熬煮10分钟就可以了 。
3.最后再加入适量的红糖调味就可以了 。
益气桂圆茶
1.准备干桂圆5克、西洋参2克 。
2.将干桂圆、西洋参洗净备用 。
3.先将清水煮沸 ， 然后再放入干桂圆和西洋参 ， 继续煮10分钟就可以喝了 。
干桂圆泡水的好处
干桂圆具有滋补气血、益智宁心、安神定志的作用 ， 可以用于治疗心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状 ， 干桂圆还有增强免疫力、延缓衰老、增加冠状动脉血流量的作用 ， 适合体虚贫血、年老体衰、久病后的人群食用 。
干桂圆泡水的注意事项
1.干桂圆连壳一起泡水时 ， 最好先将干桂圆清洗干净 ， 因为干桂圆的表面灰尘比较多 ， 直接用来泡水不太干净 ， 不仅影响身体的健康 ， 也会影响茶水的颜色 。
2.患有肺结核、慢性支气管炎、支气管扩张等患者不适合喝干桂圆泡水 ， 以免加重病症 ， 危害身体的健康 。
3.小孩及体壮的中青年人因阳刚气较旺 ， 喝多了干桂圆泡水容易出现上火的情况 。
4.糖尿病患者不适合喝干桂圆泡水 。干桂圆中的糖分比较丰富 ， 糖尿病患者喝了之后可能会加重身体的负担 。
5.经期女性若是经血量比较多的话 ， 建议不要喝干桂圆泡水 ， 以免出现大出血的情况 ， 使人变得气血不足 ， 身体虚弱 ， 另外患有盆腔炎、尿道炎等妇科疾病的女性 ， 最好也不要喝 。
6.脸上长了痤疮或者是身体红肿的人群应避免食用干桂圆 。干桂圆性温 ， 吃了容易引起身体上火 ， 从而加重皮肤疾病 。
桂圆泡水喝是不是带着皮桂圆的作用：补心脾 ， 益气血 ， 健脾胃 ， 养肌肉 。如果是用来泡水喝的话 ， 一般都是去皮的 ， 这样的效果更好更容易析出 。
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