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体内湿气太重的表现( 二 )

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2、关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现 。
3、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀
湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿” 。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 。
5、舌苔
舌苔厚腻是湿气重的经典的症状，它会在身体还没有出现病态的时候就会表现出来了，湿气重看舌苔以清晨刚起床的时候是最准确的 。另外，舌头边缘有齿痕，也是体内湿气重的一种表现 。
6、大便不成形
长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀 。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 。
湿气重的人都有哪些症状【体内湿气太重的表现】湿气重的症状：
1.皮肤油腻，夏季皮肤容易出现出油，发黄，起痘等都是湿气的表现 。
2.四肢关节疼痛，如果体内湿气重就会出现气血不畅，关节四肢酸痛的状况 。
3.如果出现打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，消化不良，胸闷腹胀，食欲欠佳，饭量减少，经常口渴，手脚冰凉等，那就说明你体内有湿气了，需要多注意 。
4.有湿气的还有一个表现就是小便浑浊、大便溏泄、对于妇女来说，随之还有私密处瘙痒和白带增多等症状 。
5.舌苔厚腻，如果发现自己的舌苔变厚，这就要注意了，这可能就是体内有湿气了，尤其是你早晨刚起床时，表现得舌苔状态最为准确 。
6.长期大便不成型、黏腻，如果发现自己长期大便不成形就说明要注意了自己体内可能有湿气了 。
如果发现自己的身体有以上症状的，建议最好平时多锻炼，少吃寒性的食物，晚上不熬夜，养成良好的生活习惯 。

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