湿气重有哪些明显的症状1.看舌头
湿气重的人舌头两侧都有牙齿压迫痕迹，这就是通常所说的齿舌 。然后看看舌苔的颜色，舌苔的正常颜色是浅红色和白色，如果身体很重，舌苔的颜色会非常白或黄，而且舌苔较厚 。
2.大便状况
身体湿气重的人会大便不成形，而且大便非常粘 。大便会粘在马桶上，要反复冲洗才能冲掉 。
3.小腿疼痛
身体湿气重的人小腿酸度会很高，这些人短期内体重显着增加，并且有浮肿症状，严重的人可能在下肢出现水肿 。
4.胃口不好
生活经常胃口不好，不想吃，也不觉得饿 。这也是体内湿气重的表现 。
5.心理差异
湿气重的人通常会感到胸闷，如果长时间运动身体会特别疲倦，所以平时这部分人群是懒得动的 。
6.面部油腻
事实上，很多人会有这样的烦恼，也就是说，他们的脸总是油腻的，或者头发刚洗完而就觉得油腻，其实这是因为体内湿气重的原因 。
7.皮肤发痒
许多人会莫名其妙地感觉到皮肤瘙痒，但没有被昆虫叮咬的痕迹，这也是体内湿气重的表现 。
体内湿气重的症状有哪些体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象 。
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶 。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗 。
平时也可用中药调理，德浦湿清草茶调理，内部调理，祛走“湿”气 。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用 。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担 。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用 。
湿气太重有哪些表现1、精神差：患者爱睡觉，提不起精神；
2、头重脚轻：实际上最早因为侵袭人体以后表现为头重，头昏沉重，像裹着一块布即头疼如裹，身体困重，四肢沉重，浑身不舒服，部分患者出现湿的表证；
3、皮肤油腻：湿重的人脸上会很多油皮肤会发黄，有的长痘，还有局部湿疹等症状；
4、舌苔厚腻：湿病的典型表现，舌苔白腻且比较厚，属于湿邪的表现，清晨起床无进食时比较准确；
5、关节疼痛：如果体内有了湿邪比较重，关节会出现气血运行不畅，关节酸且以沉重为主，关节屈伸不利；
6、消化不良：胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少，以及口黏腻，口渴不想喝水、倦怠乏力等；
7、身体肥胖：虚胖伴有大便不成形，大便比较黏腻，大便后多用几张纸方可擦净；
8、妇科疾病：如妇科白带过多、阴部瘙痒等症状 。
体内湿气重的表现有哪些人们由于饮食习惯、生活习惯不良等会造成体内湿气重的情况，主要是身体受凉导致的 。体内湿气重会对人们造成很多的危害，那么，体内湿气重有哪些表现呢?
1、头部
当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物 。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题 。
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