6、忌悲
中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺 。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪 。
秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解 。
同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气 。
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