粗粮是健康饮食的重要组成部分，但很多人因为吃起来不方便而避免食用 。今天我们来分享一些怎么吃到粗粮方便的方法 。
答案：将粗粮磨成粉后制作成各种美食，如面条、馒头等 。
1. 粗粮面条
【怎么吃粗粮才能减肥怎么吃到粗粮方便】将粗粮粉和面粉按1:2的比例混合 ， 加入适量水搅拌成面团，揉至光滑后放置10-15分钟 。然后将面团擀成薄片，切成细条，放入开水中煮熟即可 。
2. 粗粮馒头
将粗粮粉和面粉按1:1的比例混合 ， 加入适量水和酵母搅拌成面团，揉至光滑后发酵30分钟 。然后将面团揪成小块，搓成圆形，放入蒸锅中蒸熟即可 。
3. 粗粮糕点
将粗粮粉和面粉按1:1的比例混合，加入适量水和糖搅拌成面团，揉至光滑后擀成薄片 。然后用模具切出各种形状，放入烤箱中烤至金黄色即可 。
通过将粗粮磨成粉并制作成各种美食，我们可以轻松地吃到健康的粗粮，同时也增加了饮食的多样性 。
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