阅读完全文，我们对于红茶和绿茶什么减肥更明显有了相应的了解，虽然说这两种茶饮都能够达到减肥的效果，但是必须要结合自己的身体情况，在服用茶水的过程中也需要增加体育锻炼，如此才能够促进身体的新陈代谢，达到更加明显的减肥效果 。
红茶和绿茶哪个减肥？
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。
喝绿茶，也用来治疗急性传染性肝炎和急性与慢性胃肠炎，对肝功能的恢复也有帮助 。
绿茶适合任何年龄层人士饮用，因茶性无毒，并且还利尿、化痰、解毒、清热、宁神和消除疲劳 。现在也有这个说法，绿茶在减肥方面有一定效用，不过其确切的效用须待进一步的临床验证 。
但是，由于绿茶性味甘苦、偏寒，体寒者则不适于多喝 。还有胃溃疡病患，因为绿茶有促进胃酸分泌的作用，对胃溃疡病患不利 。我都是绿茶红茶一起吃的，，但是喝绿茶比较多一点，，我比较喜欢喝铁观音，嘻嘻，，绿茶减肥比红茶好 。。！！！
红茶和绿茶哪个更减脂
【红茶和绿茶哪个减肥】红茶和绿茶均对体内的油脂有一定的去除作用，可以达到减肥的效果，二者均可选用 。绿茶是直接杀菌后制作成茶叶，保留了大部分的营养成分 。绿茶中含有的儿茶素可辅助机体燃烧脂肪 。红茶中含有咖啡因，咖啡因可将囤积于体内的脂肪分解，然后进入血液，可提高运动对脂肪的燃烧能力 。而且多喝茶，有助于大便、小便的通畅 。排便通畅后脾胃功能即可正常运转，那体重自然就会维持在一个正常的范围之内 。但是喝茶要适量，不要过多的喝茶 。另外，需要注意的是减肥的人群应该制定合理的计划，并且需持之以恒的坚持下去 。饮用红茶、绿茶仅可起到辅助减肥的作用 。
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