云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

女性如何预防副乳的形成

小知识


女性如何预防副乳的形成



女性如何预防副乳的形成
1、选择对的内衣
选择内衣尺寸要正确 ， 采购时试穿非常重要 ， 不要只凭尺寸就购买 ， 因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异 ， 因此购买时一定要试穿 。 现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣 ， 若自己不会正确穿着 ， 别害羞 ， 应大胆请专柜小姐帮忙 ， 毕竟身材是跟着自己一辈子的 ， 选对内衣的尺寸比较重要比面子重要得多 。
2、做哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪 ， 从而强壮胸肌 ， 常常做这项运动可以有效消除副乳 。 首先上手臂紧贴身体侧边 ， 双手紧握哑铃 ， 下手臂尽量向上靠近 ， 然后整个手臂在身体两侧张开 ， 最后向中间靠拢 ， 每天反复进行此动作20次 。
3、做上举手操
做上举手操有效防治胸部下垂 ， 减少副乳的形成 ， 还有瘦手臂 ， 增加肢体柔软度和预防五十肩的功效 。
具体做法：1、首先上身挺直 ， 收腹夹臀 ， 将拿着瑜伽球的双手往上抬 ， 并绕到后劲部位 。
2、然后背脊挺直 ， 将瑜伽球往后上方延伸 ， 手臂打直 ， 感觉上手臂在用力 。
3、再将手慢慢放下 ， 回到做法1时的动作 。
4、来回重复此操6-8次 。
副乳怎么消除
有不少爱美的妈妈希望尽快地恢复身材 ， 副乳的出现让她们感到很困扰 。 妈妈平时可以进行以下的方式来帮助消除副乳：
1、机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器 ， 利用负压将乳房乳房吸入罩杯 ， 转换成正压再将乳房推出 ， 副乳在乳房罩杯进行塑型 ， 乳房在反覆吸放进入罩杯中 ， 会逐渐变成罩杯的浑圆状 ， 脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果 ， 若是有乳头之副乳 ， 则必须要进行医师诊断 ， 进行手术治疗 。
2、运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动 ， 利用胸大肌及手臂肌肉群收缩 ， 带动改善副乳情况 。 每天早晚可按摩副乳 ， 双手自然下垂 ， 可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分 。 内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏 ， 左右各30下 。 凸出部分：用手握拳以指关节的力量 ， 将突出的副乳由外向内推 ， 左右各30下 。 （注：右胸以左手动作 ， 反之左胸则以右手动作） 。
3、抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大 ， 或经常与皮肤摩擦 ， 造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便 ， 可考虑切除 。
副乳的切除有两种方式 ， 如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳 ， 可利用抽脂手术来将它去除 ， 伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织 ， 需将副乳的乳腺去除 ， 则选择切除手术 ， 沿着腋下的皱折线下刀 ， 开2~3公分的切口 ， 伤口会隐藏在腋下 。
4、手术治疗
1、切口选择会考虑到美观、隐蔽 。
2、一般在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行 ， 仅少数在局麻下进行 。 局麻不利于电刀游离皮瓣 ， 也不利分辨脂肪和副乳腺体组织 。
3、对于副乳癌的治疗 ， 手术时切除范围至少距肿块边缘5cm ， 将其肌肉组织同时切除 ， 清扫同侧腋窝淋巴结 ， 其它治疗同乳癌 。
副乳无包膜 ， 手术时应将皮瓣游离至包块边缘 ， 切除范围应足够 ， 这样才能确保手术治疗效果 。
4、副乳无包膜 ， 手术时应将皮瓣游离至包块边缘 ， 切除范围应足够 ， 这样才能确保手术治疗效果 。
5、创面置橡皮引流管和负压吸收 ， 有利于皮瓣贴合生长 ， 72h后据引流量情况决定拔除引流管 。 拔管过早 ， 发生皮下积液、积血 。

推荐阅读


上一篇：360天擎正式版功能一览

下一篇：37wan大天使之剑微端安装下载