最近特别多人跟我说，金坤老师，我对象跟我分手了，是失望型分手，能不能教教我挽回他，今天比较有空写了篇1w多字全网最全的失望型分手挽回全攻略，相信以我多年的情感接待来访者的经验，以及真实案例实操经验，一定是能给你带来一些收获和心得体会的 。
接下来的内容会以01失望型分手原因，02失望型对方的心理状态、03失望型分手典型案例、04失望型分手的错误挽回操作，以及挽回实操等详细剖析和讲解挽回中的正确方式，以及一定要避开的雷区 。并且，这只是一篇公益的免费挽回爱情课程，我可以自信的说可以帮你省下5千去买挽回爱情课 。
另外就是文章确实比较长干货也比较多，建议你「点赞」 「收藏」再看，以防止之后找不到，接下来直接进入主题：
01失望型分手：分手原因1.情绪的积累导致的失望 比如说:
01每次聊天对方给你是秒回，你的是轮回，轮回不说，回复确实寥寥几字：嗯嗯，哦，一些奇奇的表情包，现在这个社会我能理解每个人都很忙，也有自己的事情，但如果你经常这样，确实说不过的的，你那么忙就不要谈恋爱，免得耽误人家 。
02，每次过节都敷衍过去，礼物也不送，当做不知道，拜托！不会还以为现在真的是有情当水喝的年代吧，还是真当自己是大明星，任何人都喜欢自己，都不会离开自己 。
03，每次答应过对方的事情都没有做到，不单单没有诚恳的认错还找一些自以为是的理由去搪塞过去例如说好下个星期去爬山，你说等你有空，一等就等到过年，最后不了了之，青春才几年？
这种情况下相信ta应该跟你提过很多次，不管是明示还是暗示，ta跟你讲了ta不能接受，你可能也明确的表明你可以改，然而你并没有把它放在心上，或只是三分钟热度，到后来你们之间相处了一段时候，便积压了很多矛盾，最终就选择分手了 。
这种原因的分手，其实不是不爱了，只是不敢爱了，不再相信你了 。2. 价值缺失导致的失望 比如：情感价值，经济价值，外在价值，性价值，生活价值等等 。
例如：在一起的时候你说的天花乱坠，说打算减肥瘦到100斤，打算今年存多少钱，打算什么时候给买房，打算什么时候结婚等等，结果却是一直原地不动，说过的话当放屁一样，长期下来对方也会慢慢的对你失去耐心，也会彻底失望 。换个角度说，对方的放弃也是希望你能够认识到问题的严重性，而不是一味的自我欺骗，觉得只要日子过得舒服就行 。3. 原则性问题导致的失望家暴、出轨、犯罪、赌博、触犯对方底线等 。
这种失望型分手往往是最难挽回的一种，也算事难度比较高的，因为这种案例的挽回和修复是需要做针对性的补偿?合理化归因?持续的动力坚持?修复信任感，而且需要反复的过程的去叠加去改善负面的，如果是在一起不久，就发生这种失望型分手，那么基本挽回的可能性是比较少
02失望型分手；对方心理状态失望型分手对于对方来说，也可以说是强迫性行为分手 。
强迫性行为分手属于焦虑障碍的一种类型，以强迫思维和强迫行为为主要临床表现 。强迫性分手有很多亚型，比如质问强迫形（因为担心分手所以反复质问男友爱不爱你），检查强迫（因为担心男友出轨所以反复检查有没有手机信息） 。
因为在这段感情中失望感，安全感，疲惫感等都达到了最大程度，难免会很焦虑，很痛苦，很难受，所以当自己竭尽所能得不停努力去尝试修复这段感情，结果确是”好像没有尽头，一直都处于会难受和焦虑得相处，最终选择了离开 。
她做出得这个决定肯定也是会不舍，痛苦得，可以说是五味杂陈也不为过，用一句话来形容这个最合适不过了：大张旗鼓的离开其实都是试探，真正的离开是没有告别的，从来扯着嗓子喊着要走的人，都是最后自己把摔了一地的玻璃碎片，闷头弯腰一片一片拾了起来，而真正想离开的人，只是挑了一个风和日丽的下午，裹了件最常穿的衣服，出了门，然后就再也没有回来过 。
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