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多喝水
秋冬季天气常常很干燥，而手蜕皮往往就是因为天气干燥所致 。所以要多喝水，每个人正常的饮水量一天要维持在八杯左右 。
【冬天手脱皮特别严重 这个怎么处理 冬季手脱皮怎么办 教你五招搞定】
补充维生素b
多吃蔬菜水果，手蜕皮是维生素b缺乏的表现 。多吃一些蔬菜水果，补充身体对维生素b的需求 。
用热水泡手
晚上睡觉之前用热水多泡泡手 。热水的温度要把持好，不要太热也不要太凉，最好的温度就是感觉稍微有点烫手，但是手可以放进去 。
多喝清热茶
平时喝一些绿茶，花茶 。这里我比较推荐菊花茶，清热效果很好 。
涂抹一些护手霜
天气干燥，涂抹一些护手霜，保持手面的湿润 。
保持充足的睡眠
充足的睡眠使人感觉神清气爽，也可以使人的个个部位得到最好的休息和修复 。
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