少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1、6万男性的新研究发现， 每日服用布洛芬等非甾体抗炎药， 使高血压危险增加38% 。
常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示， 在排卵期前一周， 如果男性每天都有性生活， 可以改善精子质量， 提高妻子的受孕率 。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现， 秃头症除了与遗传和压力有关之外， 与牙病也关系密切， 因此秃头症患者应该去看牙医 。
娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现， 妻子比丈夫年轻9—11岁， 丈夫早亡危险降低11% 。
加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能， 从而防止勃起障碍和尿失禁 。
争取升职
英国一项调查发现， 职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍 。 而工作中缺少控制权可能是一大原因 。
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌 。 英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素 。 1根香蕉含纤维素1、8克， 1个苹果（带皮）含纤维素4克， 是最方便的选择 。
少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明， 少吃肉可以减少癌症和心脏病危险， 有助于保持男性阳刚之气 。
别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现， 妻子工作时间越短， 男人更少抑郁 。
【男人保持健康的13个秘诀】反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子， 有助于大脑产生新的记忆细胞， 从而防止老年痴呆 。
降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议， 戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环， 提高性生活质量 。
每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题 。 每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏 。
钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作， 容易导致下腰疼痛 。 理疗专家称之为“钱包神经病” 。 钱包会压迫后背坐骨神经， 导致小腿、脚踝部疼痛或麻木 。
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