读者提问：你好 ， 我是一个宝妈 ， 孩子3个月 。我和老公这半年几乎每个月都有吵架 ， 他从不管我说了什么 ， 他不听也不改 ， 但是我不希望家里很冷冰冰 ， 明明知道沟通没用 。
我到底在期望什么 ， 我不明白 ， 他不爱我 ， 我就越卑微求他想扭转局面 ， 其实我也不爱他 ， 也觉得他很丑陋、令人作呕 ， 以前可能说的气话 ， 但现在对他我是真的不想了解不想知道 ， 他发的东西我不想看 ， 语音我不想听 。
如果我没有生孩子一切都可以重来 ， 但现在不行了 ， 我得面对这个事实 ， 我不知道我为什么过得这么不好也不想离婚 ， 我心里出了什么问题？
将军答：
明知道自己过得不好还不离婚 ， 其实挺常见的 ， 除了因为经济原因、孩子的原因等现实问题不离 ， 因为心理原因不离婚并不是少数 ， 但也并不至于是出了什么心理问题 。
第一种情况 ， 把婚姻当成一种较量和战斗 。就像你说的你想扭转局面 ， 其实心态是“我不好 ， 你也别想好” ， 或者“我非要让这一切好起来” ， 听上去是不是挺幼稚的？但很多人都会这样 。
这种婚姻状态里 ， 不是彼此没有感情了 ， 感情还在 ， 只是曾经的爱和积极情感转变成恨和愤怒等消极情感 ， 这些情感也需要释放 ， 所以关系还是靠感情来维系的 ， 只是这种感情是破坏性的 ， 彼此拉扯纠缠 ， 吵架斗嘴 ， 宣泄情绪 。
就像很多人会特别厌恶自己的领导、同事 ， 上班时间不可避免地要面对 ， 这没办法 ， 但下班时间他们还会把吐槽领导同事挂在嘴边 ， 心里还带着对他们的不满和仇恨 。
一样的道理 ， 不喜欢的、厌恶的人和事 ， 让我们产生了大量的情绪和想法 ， 而这些情绪和想法会始终把你圈在这段关系里走不出去 。
局外人可能很容易想到解决办法 ， 离婚、离开 ， 这个动作是可以去做的 ， 但负面的情感还没消耗完 ， 所以他们就不愿做出离开的动作 。
bug也在这里 ， 负面情感会在关系里不断繁殖 ， 无穷无尽 ， 所以很多夫妻就是这样拉扯一辈子 ， 互相厌恶着过完了一生 。
第二种 ， 熟悉的痛苦更容易让人适应 。明知道现在不开心不快乐很痛苦 ， 却仍然不离婚 ， 并不是因为他们真的喜欢不快乐和痛苦 ， 而是害怕离婚后的未知痛苦 。
相比起来 ， 熟悉的痛苦虽然会让人不适 ， 但就连这种“不适”也会慢慢变得适应 ， 你甚至已经找到了应对不适的办法 ， 比如吵架、冷漠 。
【还是不想离婚 不想离婚的最好办法】但离婚后的未知的痛苦 ， 因为没经历过 ， 所以它显得更加可怕、难以让人承受 ， 想到自己可能无法适应新的痛苦 ， 也没办法解决它 ， 那还不如就待在熟悉的痛苦里更省事 。
你是哪一种情况 ， 或者兼而有之 ， 只能你自己去辨析了 ， 既然觉得目前还不会离婚 ， 那就不离 ， 没有对错 ， 选你想选的 。
反正每个人都像《喧嚣与骚动》里结尾的那句 ， They endured 。#婚姻##离婚#
大将军郭 ， 北师大心理学硕士 ， 国家二级心理咨询师 ， 韩寒【ONE】人气作者 ， 著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》 。
不想离婚的最好办法
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