小编记得自己认识的一个人 ， 无论是穿衣还是饮食 ， 都是不怎么爱讲究 ， 比如在生活中 ， 她特别喜欢吃油腻、咸辣的食物 ， 而这就是她多年久以来的生活方式 。 虽然说她的生活方式并不是特别的健康 ， 但是她却活得极其好 ， 什么呢?因为她特别喜欢运动 ， 并且在她没事的时候 ， 就会去跑跑步 ， 做做热身 ， 从而让自己出出汗 。 所以她才会在每年的体检 ， 各项指标都达到正常 ， 所以说尽管她总是大鱼大肉 ， 可依旧没有出现胆固醇过高的问题 。
不过 ， 小编要告诉大家的是 ， 有些汗 ， 我们可千万是出不得的 ， 至于是什么汗呢?那就是不动也直冒汗了 ， 想必大家都知道这种汗对人体是非常不好的 。 其实在秋天的时候 ， 早中晚之间的温差是非常大的 ， 也就是说 ， 当我们人早上刚起床的时候 ， 若一件衣服穿到中午的时候 ， 你会发现衣服上会残留非常多的汗 ， 而中午不换又经过下午衣服上的汗就会自然凉干 ， 大家要知道 ， 这样做是非常容易损耗人的气血的 。
其实 ， 秋主收主肃降 ， 因此若人在这样主收藏的季节中 ， 若人出非常多汗的话 ， 就势必会与这个需要收藏的养生之道想违背 ， 所以说是非常不利于人的身心健康的 。
【女性秋冻该怎么穿？不要穿露背露肚脐装】而所谓的“春捂秋冻” ， 意思指的就是不要让人冻得瑟瑟发抖 ， 而是让人不要出汗过多 。 当然现在的人 ， 可能会不理解到养生之道中“秋冻”的含义 。 一般而言 ， 她们会认为秋冻就是要人少穿一点衣服 ， 于是各种露背装、露肚脐装纷纷上阵 。 可是 ， 大家要明白这是要风度而不要温度的行为 ， 其实秋天人该如何穿衣服才好呢?那便是我们聪明的老祖宗所说的“白露千万不要露身子” ， 而这指的就是：人在白露的季节里 ， 就不要露自己的胳膊和腿了 ， 不然人就会容易着凉的 。
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