为了减肥 ， 你会使用减肥产品吗？
眼看夏天就要到了 ， 很多人不愿意控制饮食 ， 也不愿意运动 ， 相反 ， 他们更相信手机里频繁闪现的“减肥产品” 。
“一天瘦一斤”、“无任何副作用”、“3天瘦10斤” ， 各种五花八门的标签 ， 看着实在是诱人 。
今天 ， 小禾结合了一下身边朋友的情况以及自己的亲身试验 ， 深扒了10款网红减肥产品 ， 才发现 ， 原来“仙女管”并不是最恐怖的伤身减肥方式 。
?减肥贴
减肥贴号称“能把药物通过皮肤或者穴位吸入人体血液 ， 从而达到减肥的目的” ， 但人体的皮肤一般有比较厚的角质层 ， 所以吸收率并不是很高 ， 不会起到什么作用 。
?减肥糖
前些年火遍全网的减肥糖 ， 声称糖里含有藤黄果的HCA（羟基柠檬酸） ， 能够阻止脂肪的合成 ， 而且没有什么副作用 。
但在2011年的一篇论文中 ， 有一项研究就有关于HCA ， 结果是：藤黄果提取的HCA可能在短期内导致体重减轻 ， 但是幅度很小 ， 实际的减肥效果也很可疑 。
?青汁
青汁是各种绿色植物的汁液 ， 可补充膳食纤维和维生素 ， 它能促进肠道的蠕动 ， 但是并不能达到“排毒”的效果 ， 说到底 ， 就是一堆蔬果的替代品 ， 跟直接吃蔬菜水果的区别不大 ， 根本不用花大价钱去买青汁 。
?酵素
酵素风是减肥圈中生命力最持久的方法 ， 但也是治标不治本 。
酵素其实是一种酶 ， 就是有活性的蛋白质 ， 吃进肚子里后 ， 就会被分解掉 ， 没有特殊功效 。
有些酵素吃下去会拉肚子 ， 一般都是泻药 ， 虽然体重轻了 ， 但体脂还是不会低的 。
?震动仪
震动仪不能变瘦！不能变瘦！不能变瘦！
虽然它能做到让肉抖动 ， 但震动仪最多只能做到改善肌肉力量 ， 至于减肥 ， 还是要靠运动 ， 想要省力轻松 ， 肯定不会达到减肥效果 。
?减肥奶昔
减肥奶昔的作用就是“代餐” ， 喝完之后会有饱腹的感觉 ， 但其实奶昔的饱腹感和粗粮（玉米、燕麦、糙米）比起来 ， 还不如粗粮 ， 因为液体物质很容易被吸收 ， 人反而饿得更快 。
【瘦身产品十大品牌 十大瘦身产品排行榜】?保鲜膜
裹着保鲜膜运动 ， 能够增加出汗量 ， 但也不能快速减少脂肪燃烧 。
保鲜膜会影响皮肤的散热 ， 人体散热出问题 ， 就会容易中暑 ， 甚至对皮肤造成伤害 。这也是为什么健身的时候 ， 都会建议穿透气的衣服 。
?减肥咖啡
“咖啡减肥”是有一定学术依据的 ， 咖啡因可以抑制饥饿 ， 还能排出身体的水分 ， 但仅靠咖啡的话 ， 并不会达到减肥的效果 。
相反 ， 很多人不喜欢咖啡的苦味 ， 还会加入过多的白糖和牛奶 ， 只会越喝越胖 。
像之前的“防弹咖啡”就是一个很鲜明的例子 ， 打着“减肥”的旗帜 ， 但却添加了椰子油和黄油 ， 就会让人变得更胖 。
?瘦身精油
精油是植物中萃取出的芳香物质 ， 可以用来助眠 ， 但用来减肥是没有什么科学依据 。
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