![怎么戒掉手机瘾](http://img.yunnanlong.com/221103/00010M594-0.png)
【怎么戒掉手机瘾】这个时代,人们好像已经离不开手机了,手机瘾已经成为社会一大病症,戒除手机瘾,拥抱美好生活 。
操作方法
- 01丰富业余时间,培养兴趣爱好,运动看书音乐等等既可以提升自己身体素质还可以升华情操,防止沉迷手机,
- 02关掉应用的推送通知,满屏的手机应用,过多的推送导致我们频繁的拿出手机,关掉一些,远离手机,
- 03为自己买一个手表,很多人掏手机的初衷,其实是看时间(这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费) 。
- 04不要带你的手机进厕所、睡房 。其实我们在厕所办正事的时间不长,不带手机进厕所会提升你的办事效率,另外你的手机甚至可能有掉进马桶的风险 。至于睡前看手机,除了伤眼,还会影响睡眠质量,
- 05多陪陪身边的亲朋好友,只有爱才值得我们付出大量时间 。
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