在日常生活中我们可能一不小心就会脚抽筋 ， 完全不能走动 ， 本次我们借来介绍如何快速从脚抽筋的状态下恢复过来 。
操作方法
- 01在冬季室内温度较低或夏季空调温度调的太低 ， 被子没盖到脚都有可能导致脚一因为寒冷而抽筋 。抽筋后快速盖好被子 ， 放松腿部 ， 再伸直腿 ， 就可较快恢复 。
- 02日常生活中腿抽筋,抓住抽筋的那只脚的大拇指后慢慢伸直 ， 再伸几次腿即可恢复 。
- 03脚抽筋后用手慢慢按摩小腿部的肌肉 ， 也能很快摆脱抽筋状态 。
- 04【迅速解决脚抽筋的方法】压住脚板 ， 往上扳脚趾1到2分钟可见效 。
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