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打嗝最简单的办法止住 打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法

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打嗝最简单的办法止住 打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法


嗝~”
这一声“嗝”，大家是不是很熟悉，也都有这般经历，说自己没有的，麻烦举个手看一下 。
【打嗝最简单的办法止住 打嗝不止怎么办 教你止嗝小方法】“打嗝”这东西，真是让人有爱有恨，一个人的时候，吃完饭，再认真打个饱嗝，真爽！而跟心仪对象约会，嘴巴微微一张开，一个洪亮的嗝打出，尴尬地恨不得找个地洞钻进去……
这个对于我们再熟悉不过的生理反应，想必在绝大多数人的认知中，除了偶尔带来尴尬，都认为打嗝没有什么可操作性功能，所以每每打嗝时都不会特别在意 。
但是，你知道吗，如果打嗝频率高或持续时间长，这可就不是简单的生理反应那么简单，而是在告诉你身体出了问题 。
大家也别慌，今天，就专门请来了复旦大学附属华东医院消化内科主任医师——黄一沁为我们普及“打嗝的那些事” 。
打嗝分两种，你是哪一种？
“打嗝并不都是一样的，根据我们平时打嗝发出的声音，一般分为“嗳气”和“呃逆”两种 。”黄主任介绍 。
1.嗳气——声长而缓
“嗳气”是我们胃中的气体从口排出时所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝” 。
嗳气，是当胃内积聚的气体使近端胃扩张时，会引起一过性下食管括约肌松弛，气体随即进入食管，导致我们的食管快速扩张，上食管括约肌也同时松弛，从而胃中气体从口中顺利排出，随即发出我们熟悉的那个“饱嗝” 。
嗳气的出现，与我们摄入的食物和饮料有很大的关系，特别是饮料，研究证明，健康人每咽下10ml液体就会伴有8-32ml的气体同时吞入，这就是为什么我们一喝完气体饮料，就容易打一个饱嗝 。
2.呃逆——急而短促
“呃逆”，是我们最常见的一种打嗝，即表现为急而短促的“呃！呃！呃……”声 。
呃逆式打嗝，是因为膈肌不由自主地收缩或痉挛，空气被迅速吸进肺内，导致两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出“呃、呃”的声响 。
“出现呃逆，除了进食过多或饮用过多碳酸饮料使胃扩张导致，辣椒、酒精、吸烟和其他胃肠道或呼吸道刺激物也会诱发呃逆 。”黄主任表示，同时，过度兴奋或焦虑，特别是在伴有过度换气或吞气时也可引起呃逆 。
所以，马上要面试的、见客户的、见家长的……一定不要太紧张，也不要轻易用过度换气和吞气来放轻松，小心“尴尬”找上你 。
频繁打嗝，小心疾病缠身
打嗝，跟拉屎放屁一样的频率，绝大部分的我们都认为这是一种再正常不过的生理反应，但是，黄主任可不这么认为 。
“呃逆发作后，在短时间内自然消退，是一种正常的现象，但是，如果我们的呃逆持续时间超过48小时或者更久的呃逆，那就是俗称的顽固性呃逆，患者需要非常小心了 。”黄主任告诉小九 。
一旦存在顽固性呃逆，是可以诱发很多疾病，如长时间呃逆会使我们感觉疲劳、营养不良、体重减轻、脱水，甚至在极端情况下出现死亡 。
患有顽固性呃逆的患者，一般也是因为存在的肠胃疾病所导致，而呃逆会使原有病情加重，使胃内物反流、损伤食管和咽喉等 。
因此，黄主任建议经常性呃逆和呃逆时间长的人，应及时前往医院就诊，及时找到原因，解决问题，不要小病酿大病 。
“嗳气过多引起不适也是一种病理现象 。嗳气常发生在胃食管反流病和功能性消化不良患者中，我们一般将嗳气症分为吞气症和非特异性过度嗳气 。”黄主任介绍 。

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