【夏天游泳应该注意哪些问题? 夏季游泳注意什么 谨防染上七种疾病】
5、鼻窦炎
因为高温,身体各个器官毛孔都处于张开状态,相对也更脆弱 。一般游泳池内都会投放消毒剂和漂白粉杀菌,漂白粉的主要成分是次氯酸钠,这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用,含有漂白粉的水进入鼻腔,将鼻子内的分泌物、细菌带入鼻窦,可能会引发鼻窦炎、中耳炎等一系列症状 。
游泳前,应首先要看场所是否有《卫生许可证》,其次是尽量保证颈部以上不浸泡于池中,避免将口鼻长时间潜水,可采取不同泳姿来进行娱乐 。如果条件允许,游完泳后最好能用盐水清洗口鼻 。
6、皮肤过敏
公共游泳池其实就像一个大染缸,不管什么类型的人都往里面挤,于是带进去了大量的病菌 。再加上公共游泳池换水的成本高,基本上要隔很久才能换上一次水,导致小小的一个游泳池就成了个温床,充斥着大量的细菌病毒 。所以很容易出现皮肤过敏 。
如果你对游泳池水中的氯过敏,不是很厉害的话,最好不用什么药膏之类的东西,游完泳只要用温水最好是偏热一点的清水仔细地将身体冲干净,轻微的过敏就很快会好 。如果稍微厉害一点,可以吃一点开瑞坦、乐果等脱敏药,抗感冒药黑加白也很有效果 。
7、心血管病
坚持游泳对于心血管系统是有益处的,它使心脏体积运动性增大,心肌收缩变得有力,安静时心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高 。另外,在游泳的过程中与水产生抗阻力,具有减肥、保持体型的功效,进而有利于控制血压、血脂、血糖等 。
但是,游泳也会造成高血压病人血压突然升高,有诱发中风、脑梗塞的危险 。如果游泳运动量过大,心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上,出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象,进而可能引发心梗、猝死 。
推荐阅读
- 夏天要不要喝水 夏季喝水别犯五误区,不要边吃边喝水
- 金毛太胖应该怎么喂
- 这五种难缠病男人应该怎么躲
- 夏天如何防止空调病 夏季如何防空调病 做六件事绝对靠谱
- 300兆宽带测网速应该是多少
- 想和女朋友复合应该怎么做 如何和分手的女朋友复合
- 夏天长痱子该怎么办 夏季长痱子怎么办 夏季长痱子小妙招
- 夏天感冒喝柠檬水好吗 夏季养生12个健康攻略 喝柠檬水防感冒
- 女人应该如何挽回老公的心 女人怎样挽回老公的心
- 房子应该怎么装修?