云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

春季如何预防过敏性哮喘 春季预防哮喘六妙招 防止接触过敏原

春季云知道


春季如何预防过敏性哮喘 春季预防哮喘六妙招 防止接触过敏原


春季如何预防哮喘?春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给女性的生活、工作和学习带来诸多不便 。并且，哮喘的长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响到女性的生活质量 。所以，女性为了避免哮喘发作，如何预防哮喘?6大预防哮喘妙招就要学一下了!
1第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘
初次诱发约95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至关重要的措施 。
2第二招：防止接触过敏原
可以通过详细了解病情、皮肤试验和激发试验，找到过敏原，采取避、忌、替、移四字方针 。尽力避免接触一切可疑或已知的过敏原 。

第三招：调整和提高机体免疫功能
以减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性和特异性的形成 。平时，多运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高 。
4第四招：使用中药敷贴
用中药研成粉末制成糊状，每年大伏天敷贴有关穴位，即所谓的“冬病夏治” 。这样可以有效防治哮喘的发生 。
第五招：多摄入维生素A、C和钙质
日常注意选吃猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、韭菜、苋菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物，以保护气管上皮细胞;多吃些大枣、柑、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，以利抗炎、抗坏血、防感冒、防癌变，增强免疫机能;还要多吃一些猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙质的食品，以提高气管的抗过敏能力 。
6第六招：注意补充蛋白质
【春季如何预防过敏性哮喘 春季预防哮喘六妙招 防止接触过敏原】一日三餐宜定时定量吃饱，消化功能薄弱的宜少吃多餐 。含脂肪的动、植物油脂，富含蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等也要适当摄取 。高蛋白食物，有助于气管炎症修复，增强抗病能力，更要补足 。

    推荐阅读


    上一篇：养胃少食多餐十大原则 春季如何养胃 饮食遵循五多五少原则

    下一篇：春季要养肝 春季养肝别做七件事