四、红豆薏米粥在熬煮中不要𣵚加其它食材 。
这样熬出来的红豆薏米粥才能发挥它的作用 。
红豆薏米 怎么做能去湿气红豆薏米可以祛湿 。最好的方法就是熬粥 。
熬粥的方法和普通熬粥一样，不过这种熬制的时间稍微长点 。
首先，红豆和薏米清洗干净，用清水泡4-5个小时 。
第二步，泡好后的红豆薏米放入锅中，加入清水开火煮，里面可以加点红枣，桂圆还有冰糖 。
第三步，大火煮开后，加少许凉水继续煮开，然后加凉水再次煮开，反复两三次，这样可以缩短时间，豆子容易煮熟并开煮开花 。
第四步，煮开后，小火熬制 20分钟，然后关火，焖10分钟左右，一锅美味的红豆薏米粥就可享用了 。
经常喝有助于祛湿，另外晚上泡泡脚，偶尔拔拔罐，祛湿效果会更好，希望回答对你有所帮助，感谢支持 。
【怎样熬红豆薏米水祛湿祛寒 除湿薏米水的正确做法】图片来源于网络，侵权即删 。
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