山楂首乌熟地炖猪脑
材料：山楂30克， 首乌20克， 熟地30克， 猪脑两具 。
制作：将猪脑剔去血筋、洗净， 加入以上三味药材， 同放入沙锅中， 加适量清水， 锅盖盖严， 文火慢炖 。 炖至熟烂后， 加入少量食盐、味精调味， 饮汤吃肉 。 每周可服食1～2次， 可经常服用 。
核桃枸杞山楂汤
材料：核桃仁50克， 枸杞子30克， 山楂30克， 菊花12克， 白糖适量 。
制作：将核桃仁洗净后， 磨成浆汁， 倒入瓷盆中， 加清水稀释、调匀， 待用 。 山楂、菊花洗净后， 水煎两次， 去渣合汁1000毫升 。 将山楂、菊花汁同核桃仁浆汁一同倒入锅内， 加白糖搅匀， 置火上烧至微沸即成 。 代茶常饮， 连服3～4周 。
推荐阅读
- 粗粮虽好小心过量伤害老年人身体
- 上海市推出老年人 “一键叫车”：无需输入目的地地址。
- 老年人健康的7大标准
- 老年人包皮过长该怎么办
- 最适合老年人的健身运动
- 如何克服生理上的恐高？
- 老年人使用纸尿裤要注意什么
- 夏天无病三分虚
- 老年人散步时揉揉肚子更好
- 老年痴呆的征兆有哪些