[ 虎娃导读 ] 如果是看重运动功能、想提高减肥效率，果断推荐keep运动手环啊!!下面我就来说道一下手环的外表和功能，大家可自行斟酌 。
注意：中间会插播一些减肥小知识哦，例如如何利用手环快速减肥，所以大家请务必耐心看哟嘻嘻嘻!
外表
手环外表
图 1
我反正第一眼看到的反应就是：我的妈吖(口红一哥附体)!撞色撞的也太好看了吧!就是超级fashion和高大上的感觉!
不过我买的时候一直抢不到撞色的，最后无奈买了黑色 。如果你们有耐心等，请一定要替我抢倒撞色款啊啊啊!太好看了!看着就很想运动!
图 3
APP界面设计
Keep 的运动手环是可以直接连接Keep app的，我本身就是keep铁粉，所以不需要另外下载app，感觉无敌方便无敌赞了 。
以下是手环的使用界面 。
图 2-keep界面
每个人审美不同，自己评判了 。
我个人还是很喜欢keep的，就很简洁明了高大上 。用过不少其他运动手环，附带的app里功能难找不说，操作起来也是无处不在的广告，往往不是减肥产品类就是食物类的，什么王老吉了、益生菌了，在运动时候看到真的是忍不住想去买，然而自己知道这些对减脂并没有什么好处 。
功能
心率
首先，我需要先说明下心率对减脂的重要性了：
目前科学研究表明，运动中的心率和运动效果相关性极大，运动目的不同，所需的心率也就不同 。
对于减脂人群来说，运动时候心率不同，燃脂效率也不同 。不知你们可否听过“最佳燃脂心率”这个说法?嘿嘿嘿～差不多就是70%-85%最大心率这个区间～
这往往也是很多运动达人买手环/心率表的主要原因，并不是只是为了检测日常心跳哟 。
其次，再来说明下keep的心率监测相关功能的亮点 。
Keep手环可以实时心率检测的，为了看他准不准我还同时佩戴两款手环(Keep手环和某知名A手环，为了避免被说踩，就不具体说哪个品牌了)和朋友的佳明(算是测心率届的权威了吧)，并且同时开始测量，发现：
某A的测量速度和更新速度会比keep的慢很多，keep的反应灵敏;
Keep的心率测量较为精准 。三者的测量数据均有差距 。某A和佳明的差距在5bpm左右，keep的只有1bpm左右的差距 。
Keep手环会帮你更好的减脂 。运动中，某A的运动监测似乎并无卵用，手环开始计时后就无法实时显示心率，更别说按照心率来运动，调了半天也没出现 。。。而keep的手环则是运动中也会实时显示心率，并且会不断语音提示你心率是否过高和过低 。也就是说，他会自动帮你计算和告知你最适合减脂的心率!!!不需要你自己看自己算!!!
keep手环除了会显示实时心率，还会显示当日最高和最低心率 。某A手环仅实时心率 。
综上，我感觉Keep的心率相关功能真的是无敌赞了!用了它之后会不自觉的觉得自己会比之前减肥快很多!
运动课程
以上是训练界面，我觉得很赞的地方在于：
很专业并且陪伴感超强，就是一个线上智能教练 。
keep手环有送专属智能训练计划，就是根据你的生活/运动数据和希望达到的身材来定计划，并且训练中会根据手环测量数据实时提示你动作错误与否、和心率高低 。比如HIIT减脂跑训练中，keep搭配手环提供了全程动作指导讲解 心率提示 鼓励 速度节拍器，试过之后秒爱上，简直是我有史以来最容易坚持也最有效的几次跑步训练了 。
2.课程种类多样并且全免费 。
除了赠送的私人订制计划，keep 手环中本身也包含了很多不需要付费的项目，比如各种HIIT运动和燃脂跑课程 。
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