揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指， 从指根到指尖 。 可以促进手指血液循环 。
拉指：右手握住左手拇指转一转， 再用力向外拉直， 依次拉每一根手指， 换另一只手重复同样的动作 。 可以帮助手指血液循环畅通， 强健韧带 。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动 。 可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力 。
关于老年人手抖， 就说这么多， 希望大家多注意， 了解引起的原因， 同时， 进行相关的保健， 能避免大麻烦， 更好的促进健康 。 家中有老年人， 更要做好预防 。
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