【荷包蛋吃多了会怎么样】
荷包蛋吃过多,会增加肝脏与肾脏的负担 。
人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1到2个鸡蛋,就可以满足需要 。由于身体已不需要,也不会再吸收利用 , 就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉 。
而且多吃进去的鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外 , 又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利 。
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