泡一杯枸杞水大概用六到十颗枸杞，但是不能反复冲泡 ， 最好经常换新的枸杞 。每天早中晚喝一杯就可以 ， 当然多喝也是没有问题的 。
【每天要喝多少枸杞水】枸杞是很好的补品 。滋肾，润肺 ， 补肝 。尤其是还能用于女性补气血，所以喝枸杞水是很养生的 。晚上睡觉之前喝还有一定的安眠效果，能较快入睡 。
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