长期盐吃多了会怎么？这是一个很重要的健康问题 。答案是：盐摄入过量会对身体造成很大的危害 。下面来看看具体内容 。
1. 高血压
长期盐吃多了会导致高血压，因为盐中的钠离子会使得血液中的水分增加，从而增加了血容量，进而增加了心脏的负担，引起血压升高 。
2. 心脏病
高盐饮食也会导致心脏病的发生 ， 因为过多的盐分会使得血液中的钙离子被排出，从而导致心肌细胞收缩能力降低，心脏功能下降，引起心脏病 。
3. 肾脏疾病
长期摄入过多的盐分会增加肾脏的负担 ， 导致肾脏损伤，甚至引起肾脏疾病 。
4. 骨质疏松
【长期吃盐比较多会容易引起什么病长期盐吃多了会怎么】过多的盐分会使得人体内的钙离子流失，从而导致骨质疏松 。
5. 妊娠疾病
孕妇长期盐吃多了会增加孕妇患上妊娠疾病的风险，如妊娠高血压综合症等 。
长期盐吃多了会对身体造成很大的危害 ， 如高血压、心脏病、肾脏疾病、骨质疏松和妊娠疾病等 。因此，在日常生活中要注意合理控制盐的摄入量，保持健康的生活方式 。
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