手心和脚心都是人体非常重要的部位 , 尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴 , 是养生大穴 。 每天手心拍脚心一次 。 不但方法简单还能够预防疾病 , 长期坚持 , 还有更为惊人的好处 。 通过上千万的人联系 , 手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效 。
手心拍脚心的好处有哪些 1
![脚心有哪些穴位,拍打脚心有哪些好处](http://pic.yunnanlong.com/221009/1KSB313-0.jpg)
神经衰弱、神经官能症:偏、正头痛 , 耳鸣 , 眩晕 , 健忘 , 失眠 , 记忆力减退 , 郁闷心烦 , 易怒易躁 , 情志不畅 , 易器易笑 , 气血双亏 , 上热下寒 , 腰背酸痛 , 足膝酸软 , 心脏病 , 高血压 , 低血压 , 低血糖 , 糖尿病 , 肝炎 , 胆病 , 肾炎 , 尿毒症 , 贫血 , 血液病 , 哮喘 , 肺结核 , 风湿病 , 进行性肌营养不良症 , 甲亢 , 甲低 , 中风后遗症 , 脑炎后遗症脑痿缩 , 脑软化 , 脑积水 , 美尼尔氏综合症 , 帕金森氏症 , 雷诺氏病 , 白塞氏综合症 , 癌症 , 爱滋病 , 月经失调 , 乳腺疾病 , 小儿麻痹后遗症 , 遗尿 , 梦遗滑精 , 阳萎早泄 , 不孕不育 , 前列腺病 , 自汗盗汗 , 体质虚弱 , 营养不良 , 发育不良 , 视力减退 , 感冒 , 过敏性鼻炎等等 。
手心拍脚心具体有以下八大作用 1去除顽疾 防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症 。
2焕发生机 对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病 , 如神经官能症、神经衰弱 。
3培肾固本 防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病 。
4开智激能 促进儿童及青少年的身心发育 , 开发智能 , 激发潜能 。
5养肝明目 对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病 , 有一定功效 。
6舒肝解郁 , 畅达情志 心绪不佳或七情过度时练习本功 , 可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状 。
7定志宁神 , 平衡心境 身体疲劳、神经紧张时练习本功 , 可使头脑清晰 , 心情平稳 , 思维敏捷 , 精力充沛 。 对失眠症有良好的功效 。
8扶正去邪 纠正气血逆乱 , 防治因练其它功法不当所导致的各种偏差 。 增强人体免疫功能 。 编
手心拍脚心的方法 1采取坐的姿式 , 平坐(如同坐椅子)或者单盘 , 双盘均可 , 根据自身的条件而定 。
2姿式要端正 , 以舒适为准 , 切勿勉强 , 拘束 , 双目应轻闭 , 自然的放弃一切念头 , 周身保持轻松自然的状态 , 静坐约一刻钟 。
3坐式不变 , 双目睁开 , 将右脚放置在左膝上部 , 右手轻轻捂住右脚内踝骨上部 , 然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴 , (女士反之 , 即先用右手打左脚) 。
4拍打时 , 用力应均匀 , 轻重要适中 , 其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多 , 同时要默数拍打的次数 。
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