手心和脚心都是人体非常重要的部位 ， 尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴 ， 是养生大穴 。 每天手心拍脚心一次 。 不但方法简单还能够预防疾病 ， 长期坚持 ， 还有更为惊人的好处 。 通过上千万的人联系 ， 手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效 。
手心拍脚心的好处有哪些 1
神经衰弱、神经官能症：偏、正头痛 ， 耳鸣 ， 眩晕 ， 健忘 ， 失眠 ， 记忆力减退 ， 郁闷心烦 ， 易怒易躁 ， 情志不畅 ， 易器易笑 ， 气血双亏 ， 上热下寒 ， 腰背酸痛 ， 足膝酸软 ， 心脏病 ， 高血压 ， 低血压 ， 低血糖 ， 糖尿病 ， 肝炎 ， 胆病 ， 肾炎 ， 尿毒症 ， 贫血 ， 血液病 ， 哮喘 ， 肺结核 ， 风湿病 ， 进行性肌营养不良症 ， 甲亢 ， 甲低 ， 中风后遗症 ， 脑炎后遗症脑痿缩 ， 脑软化 ， 脑积水 ， 美尼尔氏综合症 ， 帕金森氏症 ， 雷诺氏病 ， 白塞氏综合症 ， 癌症 ， 爱滋病 ， 月经失调 ， 乳腺疾病 ， 小儿麻痹后遗症 ， 遗尿 ， 梦遗滑精 ， 阳萎早泄 ， 不孕不育 ， 前列腺病 ， 自汗盗汗 ， 体质虚弱 ， 营养不良 ， 发育不良 ， 视力减退 ， 感冒 ， 过敏性鼻炎等等 。
手心拍脚心具体有以下八大作用 1去除顽疾 防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症 。
2焕发生机 对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病 ， 如神经官能症、神经衰弱 。
3培肾固本 防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病 。
4开智激能 促进儿童及青少年的身心发育 ， 开发智能 ， 激发潜能 。
5养肝明目 对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病 ， 有一定功效 。
6舒肝解郁 ， 畅达情志 心绪不佳或七情过度时练习本功 ， 可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状 。
7定志宁神 ， 平衡心境 身体疲劳、神经紧张时练习本功 ， 可使头脑清晰 ， 心情平稳 ， 思维敏捷 ， 精力充沛 。 对失眠症有良好的功效 。
8扶正去邪 纠正气血逆乱 ， 防治因练其它功法不当所导致的各种偏差 。 增强人体免疫功能 。 编
手心拍脚心的方法 1采取坐的姿式 ， 平坐（如同坐椅子）或者单盘 ， 双盘均可 ， 根据自身的条件而定 。
2姿式要端正 ， 以舒适为准 ， 切勿勉强 ， 拘束 ， 双目应轻闭 ， 自然的放弃一切念头 ， 周身保持轻松自然的状态 ， 静坐约一刻钟 。
3坐式不变 ， 双目睁开 ， 将右脚放置在左膝上部 ， 右手轻轻捂住右脚内踝骨上部 ， 然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴 ， （女士反之 ， 即先用右手打左脚） 。
4拍打时 ， 用力应均匀 ， 轻重要适中 ， 其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多 ， 同时要默数拍打的次数 。
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