热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,又能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛 。还可改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健的作用 。但要注意防止烫伤皮肤,温度应以40—50摄氏度,时间以半小时内为宜 。同时,饭后不宜马上泡脚,易影响消化,入睡前效果最佳 。
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