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怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期 ， 也是最容易出现流产的时段 ， 因此怀孕初期的注意事项极为重要 。下面我们就来看看怀孕初期应该注意的事项有哪些 。
怀孕初期应该注意的事项
1.减少性生活
怀孕初期说的就是怀孕的头三个月 ， 虽说性生活是夫妻之间的正常生活 ， 但是最好在怀孕的前三个月里避免性生活 。
2.饮食方面
怀孕早期的时候 ， 孕妇的饮食习惯可能会发生改变 ， 俗称叫做闹口 。这时要吃一些清淡 ， 易消化的食物 。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物 。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶 。饮食当中还要注意少食多餐 ， 每次进餐不要太饱 。
3.衣着方面
随着时间的增加 ， 孕妇的肚子会一点点变大 。因此 ， 穿衣要穿宽松一些的 ， 才不会舒服身体 。因为孕期穿得很紧身的话 ， 会压迫到腹部 ， 进而影响胎儿的活动 ， 影响其发育的速度 ， 长期穿紧身衣的话 ， 胎儿就会无法正常发育了 。
4.补充叶酸 ， 预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期 ， 因此 ， 准妈妈应尽量避免各种不良因素 ， 如烟酒环境 ， 有害化学物质 ， 新装修的房屋 ， 空气不流通的环境等等 ， 并且提高自己免疫力 ， 免受病毒感染 ， 更不要私自服用药物 。
为了预防胎儿畸形 ， 孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始) ， 就需要补充叶酸 。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等 。
5.运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动 ， 孕妇可以 ， 在早晨晚上散散步 ， 但是不要时间太长 ， 要保证身体不要出现疲劳 ， 适度就好 ， 保证充足的睡眠 。
【怀孕初期要注意事项 怀孕初期应该注意的事项 孕早期的注意事项】相信大家看完上文的介绍后 ， 对怀孕初期应该注意的事项已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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