孕期是一个特别的时期，孕妇需要更多的营养来维持自己和胎儿的健康 。但是很多孕妇在孕期会出现恶心、呕吐等症状，影响了对营养的摄入 。那么，孕妇都吐了怎么补充营养呢？
1. 多喝水：虽然吐得厉害，但孕妇也不能缺水 。多喝水可以保证身体的水分平衡，同时也有助于排毒 。
2. 小而频的进食：避免一次性吃太多东西，可以尝试每隔一段时间就吃一些小餐 ， 这样可以减少恶心的情况 。
3. 选择易消化的食物：孕妇应该选择易消化的食物，如米粥、面条、清淡的蔬菜等 。
4. 补充维生素：如果孕妇因为恶心无法从食物中获取足够的维生素，可以考虑服用孕期维生素片 。
【孕妇吐了吃点什么好孕妇都吐了怎么补充营养】5. 常规检查：最后 ， 孕妇还是要定期去医院进行产前检查，确保自己和胎儿的健康 。
孕妇在孕期出现吐的情况是很常见的，但是不能因为这个影响到自己和胎儿的健康 。多喝水、小而频的进食、选择易消化的食物、补充维生素以及常规检查都是孕妇在孕期补充营养的好方法 。
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