当眼睛度数过高时，我们该如何缓解呢？
1.调整姿势和距离
当你看电脑或手机时，应该保持正确的姿势，让眼睛与屏幕保持适当距离 ， 这样可以减少眼睛疲劳 。
2.多喝水
多喝水有助于保持眼部湿润，避免干眼症的发生 。每天至少喝八杯水，对眼睛健康非常重要 。
3.定期眼保健操
进行适当的眼保健操有助于放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳和不适感 。
4.戒烟限酒
长期吸烟和饮酒会损伤眼睛健康，导致视力下降 ， 因此应该戒烟限酒，保护眼睛健康 。
【眼睛度数高怎么缓解眼睛度数大怎么缓解】通过合理的调整姿势和距离、多喝水、定期眼保健操以及戒烟限酒等方法 ， 可以有效地缓解眼睛度数大带来的不适感，保护眼睛健康 。
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