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怀孕到一定的时候 ， 会出现一些早孕反应 ， 因为每一个人的身体状况不一样 ， 在怀孕期间人体出现的早孕反应也不一样 ， 有的人早孕反应情况严重 ， 有的人是轻度的早孕反应 ， 怀孕期间在出现孕吐反应的情况下 ， 是能够根据吃一些小零食来减轻孕吐的症状 ， 那么孕妇止吐的最佳小零食有哪些呢？一起来看看吧 。
孕妇止吐的最佳小零食
1.梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素 ， 营养均衡 ， 当孕吐严重吃不下东西的时候 ， 可以适当使用梅脯来改善胃口 ， 还可以补充多种营养物质 。
2.苏打饼
孕妇晨起时吐得比较厉害 ， 此时可以吃一些苏打饼来缓解孕吐 ， 在吃苏打饼的时候可以加蜂蜜送食 ， 更有助于缓解孕吐 。
3.酸奶
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质 ， 而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受 ， 而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰 。
4.黑芝麻糊
黑芝麻可以缓解便秘和呕吐的症状 ， 怀孕后的孕妈妈可以多喝黑芝麻糊 ， 不仅可以缓解孕吐 ， 而且还可以预防便秘 。
5.柠檬
柠檬富含维生素C ， 可以助消化 ， 孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁 ， 既可缓解孕吐 ， 又可补充维生素和矿物质 。孕妈妈还能够在早晨起床后嗅一嗅柠檬 ， 有助于缓解晨吐 。
6.苹果
苹果的味道清淡可口、容易消化 ， 而且苹果的营养十分丰富 ， 孕吐厉害的孕妇可以多吃苹果 ， 不仅可以缓解孕吐 ， 而且还可以补充营养 。
【孕妇止吐的最佳小零食 预防孕吐的小妙招 孕妇止吐的最佳小零食 孕妇吃什么小零食能止吐】看完上文的介绍后 ， 相信大家对孕妇止吐的最佳小零食已经有了自己的认识了 ， 希望今天分享的内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快 ， 身体健康 。
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