在生活中有着各种各样的水果, 每种水果对我们的身体均有着很多的好处, 不过要想使这些水果起到有效的作用, 还需要正确的食用, 每种水果在吃的时候, 都是有很多的事情需要注意的, 只有了解了这些才能正确食用, 也才能使水果的功效发挥更好 。 和一起来看看吧 。
![常吃榴莲滋阴壮阳增强免疫力](http://img.yunnanlong.com/221106/0G1034Z0-0.jpg)
榴莲的营养价值
滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高, 它含有很高的糖份, 并且含淀粉11%, 糖分13%, 蛋白质3%, 还有多种维生素, 脂肪, 钙, 铁和磷等 。 身体虚弱的朋友可以食用榴莲, 榴莲可以补充身体需要的能量和营养, 达到强身健体、滋阴补阳的功效 。 病后及妇女产后可用之来补养身体 。
增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全, 含量丰富, 除色氨酸外, 还含有7种人体必需氨基酸, 其中, 谷氨酸含量特别高 。 动物实验进一步证明, 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体, 参与其合成代谢, 能提高机体的免疫功能, 调节体内酸碱平衡, 以及提高机体对应激的适应能力 。 榴莲果对人体有强壮补益作用的原因, 除含有较丰富的有益元素锌等以外, 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
![常吃榴莲滋阴壮阳增强免疫力](http://img.yunnanlong.com/221106/0G103A18-1.jpg)
治疗痛经
榴莲的营养价值很多, 它还可以缓解痛经 。 因为榴莲是热性水果, 因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 。 榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况, 促进体温上升, 对寒性体质的朋友非常有帮助 。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大, 这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效, 就是开胃、促进食欲 。
通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维, 可以促进肠蠕动, 治疗便秘 。 但需要注意的是, 吃榴莲治便秘可要多喝开水, 不然, 丰富的纤维没水可吸, 会吸肠道里的水分 。
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吃榴莲的7大禁忌是什么
每种水果在吃的时候都是有很多的事情需要大家注意的, 榴莲也是不例外的, 了解了这些禁忌后可以帮助我们正确的吃榴莲, 我们的身体也才会得到更多的好处, 对于这些都是大家所必须要了解与掌握的, 具体的如下:
1、要知道在吃榴莲的时候是不可以与可乐一起吃的, 在吃完榴莲之后千万是不可以喝可乐的, 由于可乐里面含有了咖啡因的碳酸的一种饮料, 与榴莲一起吃的话, 是很容易造成心脏疾病而引起猝死症状的 。
2、还要注意是不可以和茄子一起吃的, 由于茄子与榴莲一起吃的话是很容易引起上火症状的, 对身体是非常不好的 。
3、肾病与心脏病的患者也是不可以吃榴莲的, 主要是因为榴莲里面含有了比较高的钾质成分 。
4、如果患上了人皮肤疾病的人, 还有哮喘、喉炎以及气管炎的患者也是要注意不能吃榴莲的, 不然只会加重病情的发展 。
![常吃榴莲滋阴壮阳增强免疫力](http://img.yunnanlong.com/221106/0G1031A2-3.jpg)
5、要注意榴莲是不可以和螃蟹一起吃的, 容易引起胃部的不适症状, 因此要记住不能与螃蟹一起吃 。
6、还要注意是不可以与山竹一起吃的, 这样吃容易引起便秘的情况, 山竹与榴莲都含有了纤维素, 在肠胃里面容易吸水而膨胀, 吃多的话还会引起肠道阻塞而造成了便秘 。
7、也要注意不能与牛奶一起吃, 吃过多的咖啡因会中毒引起血压上升, 造成了心脏病猝死, 喜欢喝牛奶的话, 如果与榴莲一起吃时, 出现了不适症状时必须及时去正规的医院做洗胃的处理 。
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