盘点老年人常见的心理问题
1、自卑心理
由于退休后经济收入减少 ， 社会地位下降 ， 感到不再受人尊敬和重视 ， 而产生失落感和自卑心理 ， 可表现为发牢骚、埋怨 ， 指责子女或过去的同事和下属 ， 或是自暴自弃 。
2、黄昏心理
因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病 ， 感到生活失去乐趣 ， 对未来丧失信心 ， 甚至对生活前景感到悲观等 ， 对任何人和事都怀有一种消极 ， 否定的灰色心理 。
3、不安全心理
有些老年人对外界社会反感 ， 有偏见 ， 从而封闭自己 ， 很少与人效 ， 同时 ， 也产生孤独无助的感觉 ， 变得惧怕外面的世界 。
4、无价值感
对退休后的无所事事不能适应 ， 认为自己成了家庭和社会的累赘 ， 失去存在的价值 ， 对自己评价过低 。
5、老年性精神病
近年来 ， 老年性精神病发病率也有增加趋势 ， 常见的有：老年性情感性精神病 ， 老年性痴呆 ， 老年性精神分裂症 ， 由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等 。
6、老年性精神障碍
有些老年人 ， 假如缺少规律的生活 ， 又很少参加群体活动 ， 或是家庭中夫妻关系 ， 亲子关系不和 ， 生活没有愉悦感 ， 就可能诱发各种精神障碍 ， 如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等 。 总的看来 ， 老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里 。
老人如何保持心理健康？
1、充分的安全感 。
安全感需要多层次的环境条件 ， 如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等 ， 其中家庭环境对安全感的影响最为重要 。 家是躲避风浪的港湾 ， 有了家才会有安全感 。
2、保持良好的人际关系 。
人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素 。 情感方面的联系是人际关系的主要特征 。 在人际关系中 ， 有正性积极的关系 ， 也有负性消极的关系 ， 而人际关系的协调与否 ， 对人的心理健康有很大的影响 。
3、具有一定的学习能力 。
在现代社会中 ， 为了适应新的生活方式 ， 就必须不断学习 。 比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上 。 学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力 ， 对于预防脑功能减退和老年痴呆有益 。
4、生活目标切合实际 。
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标 。 生活目标的制定既要符合实际 ， 还要留有余地 ， 不要超出自己及家庭经济能力的范围 。 道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧 ， 富莫大于知足 。 ”
5、与外界环境保持接触 。
这样一方面可以丰富自己的精神生活 ， 另一方面可以及时调整自己的行为 ， 以便更好地适应环境 。 与外界环境保持接触包括三个方面 ， 即与自然、社会和人的接触 。 老年人退休在家 ， 有着过多的空闲时间 ， 常常产生抑郁或焦虑情绪 。 如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件 。
6、保持个性的完整与和谐 。
【盘点老年人常见的心理问题】个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一 ， 生活中才能体验出幸福感和满足感 。 例如一个人的能力很强 ， 但对其所从事的工作无兴趣 ， 也不适合他的性格 ， 所以他未必能够体验成功感和满足感 。 相反 ， 如果他对自己的工作感兴趣 ， 但能力很差 ， 力不从心 ， 也会感到很烦恼 。
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