想要补铁吃以下哪种食物更合适。 _支付宝

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2022年7月10日的问题是问“想要补铁吃以下哪种食物更合适”，补铁吃什么食物最好，该问题正确答案是什么，下面就和小编一起来看看吧！
【小编推荐：支付宝蚂蚁庄园每日一题大全>>】

问题：想要补铁，吃以下哪种食物更合适？
【想要补铁吃以下哪种食物更合适。】选项：动物肝脏、菠菜
答案：动物肝脏，动物肝脏可以用来补铁，动物的肝脏含铁量非常丰富，动物的肝脏当中含有维生素a等，维生素也比较丰富，可以用于预防缺铁性贫血，也可以用眼干燥症。比如猪肝的铁含量22.6mg/100g，除此之外，鸡肝、鸭肝都是蛋白质、维生素A、磷脂、叶酸等营养物质丰富的食物，但也都是胆固醇含量较高的食物，如果有高脂血症需要谨慎选择。