很多人都在问碳水有哪些,今天就给大家讲解一下碳水有哪些 。
含碳水的食物有玉米、红薯、小米、土豆、豌豆、红豆等 。
1、玉米:每100克含热量106千卡、纤维素2.9克、蛋白质4克、脂肪1.2克、碳水化合物22.8克 。
【碳水有哪些】2、红薯:每100克含热量86千卡、纤维素3克、蛋白质1.57克、脂肪0.1克、碳水化合物20.12克 。
3、小米:每100克含热量361千卡、纤维素1.6克、蛋白质9克、脂肪3.1克、碳水化合物75.1克 。
4、土豆:每100克含热量81千卡、纤维素1.1克、蛋白质2.6克、脂肪0.2克、碳水化合物17.8克 。
5、豌豆:每100克含热量32千卡、蛋白质4.8克、脂肪0.8克、碳水化合物2.6克 。
推荐阅读
- 飞船进入大气层后温度有多高
- m78星云有生命吗
- 生活中平行线的例子有哪些
- 同安区有几个镇几个街道
- 历史学专业就业前景 有前途吗
- 春笋吃多了有什么坏处
- 荠菜不熟会中毒吗 荠菜没熟有毒吗
- 山东有攀岩的场所吗
- 齿轮泵结构组成有哪些「齿轮泵的工作原理和结构」
- 不锈钢齿轮泵的优点有哪些「家用水泵铸铁和不锈钢优缺点」