孩子爱吃糖易得甜食综合征

很多家长对孩子的奖励方法就是一块糖, 几乎所有的小朋友对于甜甜的糖果都是毫无抵抗力的, 但是家长们知道吗?让宝宝爱上吃糖对宝宝的身体健康是不利的, 宝宝吃糖吃太多, 会引发口腔疾病, 也有可能影响到视力和智力发育, 因此家长必须清楚了解到宝宝糖吃太多的危害, 控制宝宝吃甜食的量 。 下面跟随了解一下吧!

孩子爱吃糖易得甜食综合征



孩子爱吃糖易得这些病:
1、龋齿
由于儿童睡眠时间长, 睡眠时口腔处于静止状态, 唾液分泌减少, 对牙齿的清洁作用减弱, 有利于细菌繁殖 。 口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵, 产生酸性物质, 侵蚀牙齿 。
【孩子爱吃糖易得甜食综合征】2、甜食综合征
葡萄糖在人体中分解供能过程需要含有维生素B1的酶催化 。 人体不能自身合成维生素B1, 全靠从食物中吸收 。 而大量吃甜食, 不仅消耗维生素B1, 还会降低食欲, 影响葡萄糖分解供能, 产生较多中间产物(如乳酸), 这类物质在脑组织中蓄积, 影响大脑活动, 引起“甜食综合征” 。 孩子会出现烦躁、精神不集中、爱哭闹等问题 。
3、营养不良
经常吃甜食降低味觉灵敏度, 抑制胃酸分泌, 削弱胃肠道的消化和吸收能力, 容易使孩子出现厌食、偏食等问题 。
4、肥胖
糖虽然是我们人体活动主要的能量来源, 但摄入过多, 过多的糖就会转化成脂肪储存起来, 造成孩子儿童期超重或肥胖, 这里的糖包括我们吃的主食、水果, 以及白糖等 。
孩子爱吃糖易得甜食综合征



5、近视
遗传、长期眼疲劳等都是导致近视的原因 。 如果儿童过多地吃糖和高碳水化合物, 体内微量元素铬的含量减少, 会使眼内组织弹性降低, 眼轴易变长, 最终导致近视 。
6、影响智商
研究发现, 儿童多吃甜食, 一日三餐都会受影响, 从而减少蛋白质和维生素的摄取量 。 儿童时期, 大脑发育最旺盛, 如果缺少蛋白质和各种维生素, 将使大脑发育迟缓, 影响智力发育 。
7、维生素、微量元素缺乏
糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与, 如果糖摄入过量, 大量的糖代谢需要消耗大量的维生素(特别是维生素Bl)和微量元素;同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少 。 因此, 糖过量摄入会使孩维生素和微量元素的缺乏或不足 。
8、注意力不集中等行为改变
食物中淀粉的分解吸收是一个缓慢的过程, 使得血糖的上升和下降以及胰岛素、肾上腺素的分泌也缓慢而稳定 。 单糖、双糖、糖醇则不然, 分解吸收较淀粉明显加快, 这样会引起血糖快速上升, 迅速下降, 随之引发胰岛素、肾上腺素水平像荡秋千般大起大落, 从而产生头晕、目眩、注意力不集中等精神行为改变 。
孩子爱吃糖易得甜食综合征



宝宝很爱吃糖怎么办?
宝宝喜欢吃糖, 父母不妨跟宝宝做个约定, 规定每周可以吃的量, 以及吃糖的时间 。 比如春节期间, 家里备有丰富年货, 走亲访友时也免不了被请吃糖果 。 可以提前跟宝宝约好, 一天只能吃一颗糖, 两块饼干 。
1、不要把糖作为特殊优待
宝宝生病时, 不要为了改善口味, 让宝宝吃一些甜食, 这样做很不利于病儿的康复 。
2、注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品, 还有一些糖藏在大家不容易发现的地方 。 比如果汁和过甜的水果 。

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