熬夜对于大多数人来说 ， 是一件很平常的事 。但是熬夜对人的身体伤害很大的 ， 特别是女性朋友尤其要注意 。要少熬夜 ， 或者拒绝熬夜 。下面就来告诉广大女性朋友 ， 女生经常熬夜会给身体带来哪些危害 ， 一起来看看吧 。
【女生经常熬夜会给身体带来哪些危害】视力危害最大 ， 如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎 ， 使人出现视力模糊、视物变形、扭曲 ， 长期熬夜 ， 更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状 。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱 ， 引起体内主要的器官和系统失衡 。
影响生育 。正值育龄的男女 ， 若经常熬夜 ， 会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质 ， 也容易影响月经周期 ， 经常熬夜的人患抑郁症的几 率比常人高4-5倍 ， 建议少熬夜、平时多锻炼 。
会引起皮肤干燥、长黑斑和青春痘 。晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间 ， 也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息 ， 就会表现在皮肤上 ， 容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题 。
会经常疲劳 ， 人体的免疫力也会跟着下降 ， 感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现 。熬夜的隔天 ， 上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中 ， 甚至会出现头痛的现象 ， 长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤 。
熬夜会产生记忆力差 。经常熬夜会使大脑整理白天经历、强化记 忆的功能减弱 ， 从而导致记忆力下降 。建议保证每天7-8小时的 睡眠时间 。夜晚是人体的生理休息时间 ， 该休息而没有休息 ， 就会因为过度疲劳 ， 造成眼睛周围的血液循环不良 ， 而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝 。
熬夜会导致胸部变小 ， 睡眠不足 ， 会严重干扰内分泌功能 ， 影响青春期的发育 ， 包括乳房的发育 。对于青春期的女孩 ， 保持充足的睡眠非常重要 。
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