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宝宝便秘吃点啥好 宝宝便秘 这样吃好得快

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宝宝便秘吃点啥好 宝宝便秘 这样吃好得快


什么是便秘？
积热便秘特点是大便干燥 ， 坚硬如羊粪 ， 排便困难 ， 可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症 。治宜清热润肠 。
菜汁汤
鲜菠菜或白菜适量 ， 煮汤饮用 。
【宝宝便秘吃点啥好 宝宝便秘 这样吃好得快】萝卜汁
红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁) ， 白糖适量 ， 共煮2～3分钟 ， 温服 。
松子仁粥
大米100克煮粥 ， 熟前放入松子仁30克 ， 煮至粥成 ， 加糖食用 。
番茄鸡蛋汤
番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克 ， 鸡蛋1个 ， 菠菜少许 ， 食盐、味精适量 。将鸡蛋磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎 ， 去渣取汁 ， 加入鸡蛋、菠菜、食盐 ， 煮沸加味精即成 。
地瓜、蜂蜜、苹果、黄豆皮
蜂蜜30～60克 ， 芝麻油10克 ， 开水冲服 ， 早晚各1次 。
每日早晚空腹食苹果半个～1个 。
地瓜煮食 。
黄豆皮100克 ， 水煎服 ， 日3次 。
韭菜汁
韭菜叶捣烂取汁1小杯 ， 温开水送服 ， 早晚各1次 。
捣土豆
新鲜土豆去皮切碎 ， 加开水捣烂 ， 用纱布包 ， 绞汁 ， 每日晨起空腹服1～2匙 ， 酌加蜂蜜同饮 ， 连用半月左右 。
萝卜水
萝卜籽10～20克 ， 炒黄研细粉 ， 加糖 ， 开水冲服 ， 每日分1～2次服 。
黑子麻
黑芝麻15克 ， 捣碎 ， 水煎 ， 空腹食 。或黑芝麻10～20克 ， 炒香 ， 打碎 ， 与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内 ， 日1～2次 。
黄芪苏麻粥
黄芪10克 ， 苏子50克 ， 火麻仁50克 ， 粳米250克 。将黄芪、苏子、火麻仁洗净 ， 烘干 ， 打成细末 ， 倒入200毫升温水 ， 用力搅匀 ， 待粗粒下沉时 ， 取药汁备用 。洗净粳 米 ， 以药汁煮粥 。适用于气虚便秘 。
杏仁羹
杏仁10～20克 ， 山药50克 ， 胡桃肉20克 ， 蜂蜜适量 。将前三味洗净去皮打碎和匀 ， 加蜂蜜 ， 加水适量煮沸 ， 频服 。
家庭常备中成药
偏于热积便秘者 ， 可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者 ， 可备启脾丸、灵菇合剂等 。

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