1、不宜过度清洁皮肤， 两天一澡为宜 。
2、不用过热的水洗澡 。 我们洗澡如果用较热的水， 会让肌肤变得更干燥， 出现发红甚至脱皮的现象， 这样也不利于适应气候的变化 。
洗澡别搓澡
常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层， 只有0 。 1毫米厚， 呈弱酸性， 但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线 。 这层“死皮肤”更换速度缓慢， 最快的也需要十多天 。
洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦， 很容易损伤皮肤， 使表皮角化层过多脱落， 皮肤就会变得干燥， 甚至发生皮肤瘙痒， 还会让病菌和有害射线乘虚而入， 使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病 。
【男人怎么洗澡最健康】喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事， 如吃完饭后马上就泡热水澡， 会因为血液不断朝皮肤集中， 进而影响消化器官的运作， 而做完激烈的运动后， 最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴 。
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