![粥怎么做好喝又营养 粥怎么做](http://img.yunnanlong.com/221108/20545LU3-0.png)
一、鸡丝粥
【粥怎么做好喝又营养 粥怎么做】1、准备食材:大米1杯、香菇3朵、胡萝卜半根、鸡腿1只、盐3克、姜3片、料酒1勺、香葱1根 。
2、鸡腿洗净冷水下锅,加入料酒和姜片大火煮沸后改中火煮15分钟,捞出晾凉 。
3、香菇切薄片,胡萝卜切细丝,姜片切细丝,鸡腿肉撕成细丝 。
4、大米洗净倒入电饭煲中,把香菇胡萝卜和姜片也都倒进去,煮50分钟 。
5、开锅撒点盐,撒点葱花即可 。
二、养胃粥
1、准备食材:胡萝卜1根、大米50克、水适量 。
2、胡萝卜1根切丁 。
3、大米50克淘洗干净,起锅倒入胡萝卜 。
4、倒入胡萝卜,中火焖煮30分钟即可 。
三、南瓜粥
1、准备食材:南瓜100克、大米适量、水1.5升 。
2、取大米100克倒入碗中,加水直至没过大米,淘洗浸泡20分钟 。
3、另取锅加入清水1.5升,倒入大米,倒入南瓜条100克 。
4、大火煮5分钟,加盖焖煮20分钟即可 。
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