纠结期指:对方对于我们的定义是倾向不好的方面,但我们也并非是完全不好,可以满足他一部分需求,无法满足他大部分需求,以至于让他纠结和犹豫要不要和我们继续,毕竟对方对于这段关系也是有所投入的 。
反思期指:纠结过后还未做出准确的决定,是要走还是要留,所以他会开始反思自己,反思自己要的是什么,我们到底还有多少可以满足他?多少不能?反思自己的同时也反思这段关系 。
【失望型分手怎么挽回 男人失望分手能挽回吗】行动期指:经历过上面四个时期,最后做出决定是继续留下,还是走开 。
被分手我们都会认为已经是处在行动期,已经没有可能继续了,实际上并不是 。这五个时期并不是按照顺序走,而是可以被随时打乱 。也就是行动期往往会被提前,提前做出行动和你分手,其实还是停留在纠结期,反思期甚至是定义期 。
因为人总是矛盾的,关系总是充满不确定性的,失望型分手大可不必太过担心,采用正确的方法和正确的思路,至少比起其他类型的分手挽回要容易的多 。
![失望型分手怎么挽回 男人失望分手能挽回吗](http://img.yunnanlong.com/221110/0336251152-6.jpg)
我们分为五步来进行:原因确认,自身改变,打破预期,重建信任,达成期望 。
确认原因 。
多数情况下对方和我们提出分手,必然会说很多理由和绝情的话 。我们往往会被这些话所影响,把这些话当真,用以指导挽回或陷入进去难以自拔的困境里 。
我想说的是,对方分手之后说出的话和给出的理由往往当不得真,不可听,不可信 。
就像对方和你说“我对你失望了” 。的确是失望,但你不知道对方具体在哪里对你失望,你挽回就无从谈起 。
这里可以给大家一个最简单的方法 。
回顾一下你们相处过程中,他经常提起,经常说,而你一直不在意,觉得不是问题,无所谓,也没有做出改变的地方,基本上就是了 。
比如他经常说“你脾气怎么这么差,就不能好好说话吗?”
或他经常说“你每天除了打游戏就是打游戏,不能做点其他事情?”
这背后对你失望的真实原因,就是你不能好好沟通和你没有上进心,和你在一起会很累,看不见希望 。
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自身改变 。
的确,改变向来是痛苦且为难人的,但为了自己心爱的人改变它也不难,而且很多时候你改变觉得难,是你方向不对,方法不对 。
我们需要先准备两个心,一个决心,一个耐心 。
决心,可以让你坚定自己的目标,而不受外界过度的干扰,不会反反复复,一边前进一边后退 。
耐心,可以让你懂得进退,而不会进一步去破坏关系,可以给到两个人适当的缓和,避免引起对方的反感 。
其次你可以找一个安静的时间,拿出纸笔,一张空白的纸在中间画上一条线,左边写下你的优势,不会让对方失望的点,右边写下你的劣势,会让对方失望的点 。
写完之后,你可以把自己的劣势和让对方失望的点尽可能地修正,如果实在短期之内不能修正,反方向你的优势,不会让对方失望的点,去加强它,放大它 。
因为人都有一个习惯,看见足够多且好的地方,就会自动屏蔽掉坏的地方 。
也可以说多数挽回之所以失败,是忘记了这个反方向,过度去强调自己的差,强调的同时让对方更加体验到你的坏,而把你的好全部掩盖了 。
当然很多人会担心,我改了怎么让对方知道?相当大的一部分人是没有耐心,直接跑去和对方说,强调,这是最糟糕的方式,只会让对方认为你依旧一成不变 。
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