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老中医偏方帮你缓解冬季不适
中医第1方:冬季手脚冰凉
健康养生冬季多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素 。 天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷 。 一天身体暖活活的,农村早饭冬天一般是红薯玉米糊,好喝又保暖 。
中医第2方:瞬间止咳
健康养生冬天寒冷,是咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,效果也差的很多,不过有一个方法值得一试:先取一个白萝卜,洗净去皮 。 将萝卜切成丁,大小如黄豆 。 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效 。
中医第3方:快速止泻良方
健康养生秋冬季节,寒气入侵腹部或吃坏了东西,常会出现腹泻,教你一招,用茶叶一包10克左右(铁观音就可以),大蒜一头(是一大头,不是一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天连喝2-3次,保准好 。
中医第4方:脸上痘痘用蜂蜜
健康养生蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦 。
中医第5方:经常看电脑手机,多喝茶
健康养生经常用手机,看电脑的朋友,常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 。 由于茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体伤害,还能够预防干眼症 。
中医第6方:冬季皮肤瘙痒怎么办
健康养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子也是不错的 。
中医第7方:口腔异味喝酸奶
健康养生每天早晨喝酸奶,绝大部分人口臭会大有好转 。 这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,臭味自然会减轻 。 生活上多注意一下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!
中医第8方:花椒洗脸快速去黑头
健康养生用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助 。
中医第9方:经常熬夜用枸杞
健康养生枸杞一小把、红枣3-4粒 。 放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用 。 注意:如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服 。 红枣可先剪开,然后再进行冲泡 。
中医第10方:橘子敷脸去皱纹
健康养生将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许医用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可使用 。 每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用 。
中医第11方:吃东西不消化
健康养生冬天人们活动要少很多,对于胃寒消化能力弱的朋友,平时多吃苹果能帮助消化 。 且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等 。 苹果具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线 。
中医第12方:痔疮用盐水坐浴
健康养生用淡盐水 温水晚上坐浴一次,10分钟左右 。
中医第13方:米醋用灰指甲
健康养生用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散 。
中医第14方:冬季去红血丝小妙招
健康养生有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善 。 敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多 。
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